SOUKROMÉ lekce / DUET - lekce ve dvojicích  / SKUPINOVÁ lekce (3 osoby)

​

• Soukromá lekce (60 min.)/ 1200 Kč    

• 10 Soukromých lekcí/ 11 000 Kč

• Duet lekce (55 min.)/ 1500 Kč

• Skupinová lekce (55 min.)/ 700 Kč

​

• Cviky na Reformerech jsou koncipovány pro celkové posílení všech svalových skupin těla a získání flexibility. Ve strojích jsou zabudovány pružiny a sval jim klade odpor.

​

• Na stroji se cvičí klasické prvky pilates jako na podložkách. Ale díky táhlům a pružinám lze cviky přizpůsobit fyzické zdatnosti klienta do lehčí verze zátěže a naopak i do obtížnější verze pro pokročilé.

​

• ​Soukromé lekce se konají dle časových možností klienta s ohledem na kapacitní možnosti studia. 

​

• Klademe důraz na správné provedení a asistence v pozicích.